Как выбрать боксерский снаряд: напольная груша или подвесной мешок на кронштейне

При организации тренировочной зоны важно заранее определить, какой тип снаряда лучше впишется в пространство и задачи спортсменов. В небольших помещениях, где нельзя сверлить стены или потолок, используют автономные конструкции. В таких случаях можно купить грушу напольную — она устанавливается на основание диаметром 50–60 см, заполненное водой или песком, и сохраняет устойчивость при активной работе.

В чём различие и как выбрать подходящее решение

Напольная груша используется для скоростных серий, отработки реакции и ударов снизу.

Благодаря амортизирующему стержню она возвращается в исходное положение быстрее, чем подвесной мешок, что делает возможной работу в ограниченном пространстве. Высота конструкции регулируется в пределах 140–170 см, поэтому её можно адаптировать под рост спортсмена или конкретное упражнение.

Подвесные мешки обеспечивают естественную амплитуду раскачивания и подходят для силовых тренировок.

Для их установки применяют потолочные или настенные кронштейны. Поворотный вариант удобен тем, что позволяет изменять угол размещения и при необходимости убирать мешок к стене. При монтаже важно учитывать вес снаряда: для мешков массой до 50 кг применяют анкеры диаметром не менее 10 мм, а расстояние от крепёжной плиты до края стены должно быть не меньше длины мешка.

В профессиональных залах оба типа снарядов нередко применяют совместно: подвесные мешки размещают в основной зоне, а напольные модели — в углах или на подиумах для индивидуальной техники. При подборе настенного крепления стоит купить поворотный кронштейн, который помогает установить мешок под нужным углом и при необходимости освободить дополнительное пространство для других упражнений.

Твитнуть