Как делают массаж спины беременным?

Беременность без всяких допущений – тяжелейшее испытание для организма. Гормональная перестройка + стремительный набор веса (зачастую не только в массе плода) способны подвергать моральное состояние женщины апатии, депрессивным состояниям, тревожным расстройствам. Массаж способен избавить тело от постоянной тяжести, болей в ногах и спине.

Важно! Массаж для беременных должен осуществлять только квалифицированный специалист, в разрешённые для мануальных процедур сроки беременности. Настоятельно не рекомендуется посещать массажный кабинет, СПА-салоны беременным женщинам на ранних сроках (до завершения третьего триместра).

Главный тезис: не навреди!

Организм беременной женщины особенно уязвим к любого рода негативным воздействиям. Порой благие намерения могут привести к очень серьёзным проблемам (вплоть до выкидыша).

Речь идёт о запрете на массаж в сроках до четвертого триместра. Мнения среди квалифицированных медиков разнятся, однако есть свидетельства о так называемых «абортирующих зонах», мануальная стимуляция которых может приводить к нежелательным сценариям в развитии беременности.

Даже в разрешённые сроки массажные техники отличаются особой аккуратностью. Массажист не использует похлопывания, сильные растирания, надавливания. При этом такой сеанс «щадящего» массажа не должен превышать 40 минут.

Выполнять массаж живота запрещается категорически! Как правило, основная зона для массажа у беременных – спина и ноги (именно на них приходится вся нагрузка).

Противопоказания для беременных в получении массажа

Врачи не рекомендуют беременным посещать массаж даже на поздних сроках беременности, если присутствует хотя бы один из указанных ниже пунктов:

• аллергические реакции;
• открытые раны;
• выраженная тревожность, неврозы;
• токсикоз;
• тонус матки;
• сильная отёчность;
• вероятность преждевременных родов;
• высокая температура тела (выше 37°C).

На практике каждый случай уникален. Беременная женщина ни в коем случае не должна посещать массажный кабинет без предварительной консультации с акушером-гинекологом.

Правильно выполненный массаж в отсутствии противопоказаний, способен избавить от тяжести, усталости в пояснице, избавить ноги от болей.

В видео показан пример выполнения массажа беременной:

Твитнуть